Dica: site com receitas sem glúten e sem lactose

Quem me acompanha no Instagram sabe que iniciei nesta quarta (28) mais um período sem lactose e glúten. Como mesmo com exercício físico (3x na semana é o que dá, mas tô fazendo) e uma alimentação sem gorduras e muitas gordices, eu continuo sem emagrecer, vou tentar dar um choque no organismo sem sofrer, claro!

Já passei por outros períodos sem glúten e lactose e não morri por isso… exatamente por este motivo que reinicio a nova fase, pelo menos, de 3 semanas sem leites, farinhas e derivados.

Como o nome já diz, são receitas e dicas para quem faz restrição destes alimentos. Já separei algumas ideias e colocarei em prática no final de semana!

Fica a dica.